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RĂ©gime Thonon : Menu pour perdre 10 kilos en 2 semaines

Aujourd’hui plusieurs personnes peuvent bénéficier du menu miracle permettant de maigrir après seulement 14 jours. La perte de poids après ce délai est considérable et peut aller pour certaines personnes jusqu’à 10 kilos.

Qui dit rĂ©gime dit restriction alimentaire. Le menu du rĂ©gime thonon sera donc très restreint, d’oĂ¹ la nĂ©cessitĂ© de prendre des complĂ©ments alimentaires pour Ă©viter Ă  tout prix les carences engendrĂ©es au cours du rĂ©gime. Il faut toutefois savoir que le rĂ©gime ne doit durer que deux semaines (14 jours). PassĂ© ce dĂ©lai, si vous voulez encore perdre un peu de poids, il ne faut jamais refaire un autre rĂ©gime de 14 jours ! Il faut toujours passer par une phase de stabilisation et essayer de garder le nouveau poids. Toutefois, il est toujours possible de reprendre le rĂ©gime thonon après que le poids soit contrĂ´lĂ©.

Comment perdre 10 kilos en 2 semaines ?

Le menu du rĂ©gime thonon propose 3 repas par jour notamment un petit dĂ©jeuner, un dĂ©jeuner et un diner. Le rĂ©gime va consister Ă  manger moins de sucres (glucides) et moins de graisses, et Ă  favoriser l’apport en protĂ©ines (poisson, Å“uf, viande…). Il s’agit donc d’un rĂ©gime hyperprotĂ©inĂ© et hypocalorique. Par ailleurs, pour les adeptes d’aliments salĂ©s, il leur sera difficile de s’adapter au rĂ©gime, car le sel est totalement interdit au cours du rĂ©gime thonon. Durant ces 14 jours, au mĂªme titre que le sel, la consommation de bonbons, gĂ¢teaux, diffĂ©rents types de confiseries sera proscrite.

Dernière règle du rĂ©gime thonon, le menu prĂ©Ă©tabli devra Ăªtre suivi Ă  la lettre si on veut aboutir Ă  des rĂ©sultats concluants ! Pas de cochonneries sucrĂ©es, pas de sel, minimum de sucres et de graisse et maximum de protĂ©ines vous permettront de perdre en moyenne 6 kilos en 14 jours, voire mĂªme 10 kilos.

Promesses d’un amaigrissement rapide, quel menu faudra t-il suivre au cours d’un régime thonon ?

Le menu du régime Thonon

Le rĂ©gime thonon propose un menu qui exaucera vos vÅ“ux.

  • Premier jour de rĂ©gime : cafĂ© ou thĂ© le matin ; des Ă©pinards, un grand steak grillĂ©, 2oeufs dur Ă  midi ; salade et cĂ©leri le soir.
  • Deuxième jour : cafĂ© ou thĂ© avec un peu de lait le matin ; steak, salade, tomates et fruits Ă  midi ; jambon cuit le soir.
  • Troisième jour : cafĂ© ou thĂ© avec petit pain aux cĂ©rĂ©ales le matin ; salade verte, tomates et steak Ă  midi ; jambon cuit et salade verte le soir.
  • Quatrième jour : le matin thĂ© ou cafĂ© ; le midi des carottes cuites ou crues avec un morceau de gruyère ; le soir fruits et yaourt.
  • Cinquième jour : cafĂ© noir ou thĂ© le matin + des carottes rĂ¢pĂ©es ; le midi 2 tomates et du poisson au cours bouillon ; le soir un steak + salade verte.
  • Sixième jour : cafĂ© ou thĂ© + petit pain le matin, steak et fruit le midi, et le soir 2 Å“ufs durs et des carottes.
  • Septième jour : cafĂ© ou thĂ© le matin ; steak et fruits Ă  midi ; le soir, faites-vous plaisir, seule interdiction : l’alcool.

Le régime thonon sera donc basé sur ce menu, qui sera repris au premier jour en ce qui concerne la semaine suivante.

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